Buat jadwal makan anak
• Porsi makan kecil tapi sering untuk menyesuaikan kapasitas lambungnya yang terbatas
• Hanya makan ketika waktu makan, agar anak sudah cukup lapar sehingga dapat menghabiskan porsi makannya
• Makan besar usahakan bersama keluarga, ketika makan bersama anak belajar makan sendiri
• Tidak harus menyantap makanan lengkap sekaligus. Yang harus diperhatikan adalah seluruh makanan dalam sehari harus ada sumber karbohidrat, lauk pauk, sayur, buah dan susu dengan porsi sesuai anjuran
• Ajak anak beraktivitas fisik yang cukup : misalnya bermain, menari bersama, berlari di taman untuk meningkatkan nafsu makan anak selain itu anak ceria, dan sehat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar